Home ЗдравословноСмутита и Фрешове Смути с ягоди и портокали

Смути с ягоди и портокали

юли 10, 2016
Смути с ягоди и портокали

Всяка сутрин непосредствено след като си отворя очите знам, че една от най-хубавите части от деня предстои – закуската. Обикновено той я прави и дори не ме пита вече гладна ли съм, защото знае, че отговора винаги е „ДА“. В 80% от месеца закусваме смути, а за лесното му приготвяне са ви необходими плодове и въображение. От втората съставка той има в изобилие. Ето и една прекрасна рецепта за смути с ягоди и портокали:

  • 3 Ябълки3
  • 2 Портокала
  • 1 Банан
  • 5 ягоди
  • Няколко стръкчета магданоз
  • Две супени лъжици сусамов тахан

Всички съставки се нарязват и слагат в блендера. Блендират се до получаване на хомогенна смес. Време за приготвяне – 7 мин, Порции – 2. И, воала – смути с ягоди и портокали за заксука!

Смути

Смути

Последвайте Sunrising Life във FACEBOOK и INSTAGRAM. Още рецепти за смути може да разгледате тук.

Още

Leave a Comment

error: