В днешно време храната, която приемаме не е достатъчна, за да снабдим организма си с всички необходими за функционирането му вещества. Днес искам да разгледам малко по-подробно един много важен…
Със сигурност много от нас често се чудят какво е полезно и какво не е за сутрешното ни хранене. Като за начало на деня е много хубаво да започнем с…
Тъй като сме големи любители на чай, решихме да посветим една статия именно на тази прекрасна напитка. Чаят е безалкохолна напитка, която се получава чрез сваряване или запарване на билки…
Както добре знаем, витамините са жизнено важни елементи, които спомагат правилното функциониране на човешкия организъм. Те оказват силно действие върху множество жизнени процеси като обмяна на веществата в организма, растеж…
Готвенето на пара е един изключително лесен и приятен начин за готвене. Кухнята ви не мирише на готвено, но не това е най-хубавото. Най-хубавото е, че всички продукти запазват своите…
След като в Триадата белтъчини, мазнини, въглехидрати, загатнах някои основни неща за тези три важни звена, сега ми се иска да разледам малко по-обстойно темата за мазнините. Както стана ясно,…
Смути от английската дума “smoothie” представлява напитка/пюре от смляни плодове, зеленчуци, ядки. Смутито се приготвя от пасирани зеленолистни зеленчуци и плодове – според личните предпочитания на човек. Консистенцията на смутито…
Протеини?! Аминокиселини?! О, да. Знам, че това е тема, която не е лесно разбираема за хората. Да не говорим, че малко хора изобщо се интересуват от подобни неща. Лично аз…
Иска ми се в тази статия да разгледам малко по обстойно алтрнативите на добре познатото ни краве мляко – растителни млека. Всъщност ако наистина сте решили да изключите млечните продукти…
О, не! До скоро изпадах в паника, когато чуех тези три думи наредени в последователност. Нямах никаква идея от тези неща, а колкото пъти съм четяла по темата, непосредствено сле…