В днешно време храната, която приемаме не е достатъчна, за да снабдим организма си с всички необходими за функционирането му вещества. Днес искам да разгледам малко по-подробно един много важен …
Със сигурност много от нас често се чудят какво е полезно и какво не е за сутрешното ни хранене. Като за начало на деня е много хубаво да започнем с …
Тъй като сме големи любители на чай, решихме да посветим една статия именно на тази прекрасна напитка. Чаят е безалкохолна напитка, която се получава чрез сваряване или запарване на билки …
Ето и една прекрасна идея за есенна салата, чието приготвяне няма да ви отмене повече от 15 минути. Необходим ви е чопър и следните продукти: една глава червено цвекло една …
От известно време насам обмислях да импровизирам и да приготвя за закуска палачинки. Намерих доста различни предложения за „био“ палачинки, но накрая реших да използвам продуктите, с които разполагам вкъщи …
Готвенето на пара е един изключително лесен и приятен начин за готвене. Кухнята ви не мирише на готвено, но не това е най-хубавото. Най-хубавото е, че всички продукти запазват своите …
Една изключително приятна, вкусна и здравословна рецепта за супа, приготвена на пара, е именно тази – крем супа с броколи. Ние много често приготвяме такива супи, като разнообразието е огромно. …
След като в Триадата белтъчини, мазнини, въглехидрати, загатнах някои основни неща за тези три важни звена, сега ми се иска да разледам малко по-обстойно темата за мазнините. Както стана ясно, …
Смути от английската дума “smoothie” представлява напитка/пюре от смляни плодове, зеленчуци, ядки. Смутито се приготвя от пасирани зеленолистни зеленчуци и плодове – според личните предпочитания на човек. Консистенцията на смутито …
Протеини?! Аминокиселини?! О, да. Знам, че това е тема, която не е лесно разбираема за хората. Да не говорим, че малко хора изобщо се интересуват от подобни неща. Лично аз …